あなたはある出来事を経験しました。その経験について、おそらく数日間は、精神面や感情面で整理し続けることになるでしょう。また、その経験によって、体内でさまざまなホルモンや神経伝達物質が激しく分泌されていた可能性もあります。

数日間、感情が高ぶったり、いわゆる「ドロップ」（「トップ・ドロップ」「サブ・ドロップ」）と呼ばれる状態を感じたりするのは、まったく自然なことです。これは、少し落ち込んだ気分になる状態を指します。これは、高揚感を味わったことに対する一般的な反応です。この主に生理的なプロセスを、後悔と混同してしまう人も少なくありません。 初めて一緒にプレイする相手がいる場合は、このようなことが起こり得ること、そしてそれがやがて過ぎ去る正常な生理的反応であることを、相手に理解してもらってください。 相手が希望すれば、そのことについて話し合うために連絡するよう促すか、あるいは、希望があれば数日後に自分から連絡して様子を伺うことを提案しましょう。（ただし、単に「そうする」と言うだけでなく、「喜んでそうします」と伝え、相手が希望するかどうかを尋ねてください。）

気持ちを整理する時間が取れたら、二人で振り返りの話し合いをしてみてください。

• 体験や観察結果、そしてそれに対する反応について話し合ってください。
• 相手の善意を前提とする。
• 率直かつ明確に振る舞い、受け入れる姿勢と成長を目指す心構えを持ちましょう。
• 「それをもっと良くするには、何が必要だったでしょうか？」
• 「あまりうまくいかなかったことはありますか？」
• 私が……したとき、どんな気持ちでしたか？
• 私が（y）をしたとき、あなたは（x）のような反応を見せたようですが、そのとき、頭の中で何を考えていたのですか？
• 自分の体験を説明するときは、「～と感じる」や「～と感じた」という表現を使ってください。
• 良い点も悪い点も含め、得られた教訓を書き留めておく。
• その相手とこれからも遊び続けたいかどうかを決めてください。
• その人について、その人物像や体の仕組み、試したことに対する反応などを忘れないように、メモを更新しておきましょう。それを参考にして、次回はさらに改善を図りましょう。