• Cuidados posteriores: aseguraos de que todo el mundo se encuentre bien y haya recuperado su estado de ánimo habitual. Haced lo que habéis acordado durante la planificación. Cuidaos unos a otros.
• Cuidados físicos: trata cualquier distensión o lesión.
• «Parece que tienes unas marcas de cuerda. Pásame esa loción, vamos a darte un masaje ahí un rato».
• «Vaya, has estado en esa postura mucho tiempo. Toma un poco de agua. Bebe más agua esta noche y quizá te ayude tomarte tu analgésico habitual para reducir el posible dolor muscular de mañana».

Los analgésicos de venta libre (especialmente el ibuprofeno y el naproxeno) ayudan a reducir la inflamación y el dolor que pueden producirse a causa de microdesgarros en las fibras musculares, los cuales pueden surgir si los músculos se han estirado o se han sometido a un esfuerzo superior al habitual. Ten en cuenta, sin embargo, que la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno también tienden a diluir ligeramente la sangre (el paracetamol no lo hace). Si tu pareja está tomando algún medicamento que pueda entrar en conflicto con un analgésico de este tipo (por ejemplo, anticoagulantes recetados), es fundamental que siga todas las indicaciones y restricciones médicas asociadas a su otro medicamento.